Buenas buenas gente bella!!!!!!!!!!! Como las trata la vida?
Yo con muchas pilas para la semana! Tengo muchisimo que hacer y estuve juntando buena onda todo el finde 😀
Hace unos dias una chica por facebook me sugirio que haga esta entrada y me parecio divertido 😀 No se me ocurria que nombre poner, y si, ya se que yo no soy nutricionista ni personal trainer ni nada relativamente cercano a lo que es mi entrada. De hecho chicas, soy ingeniera en sistemas, lo cual ni siquiera tiene que ver remotamente con este blog jaja Pero bueno, la libertad de expresion ante todo! Me gusto la idea de escribir algo distinto a una review o a lo que suelo escribir.

Si, yo soy flaca. Y para los que jamas me hayan visto y hayan entrado en este post porque vieron luz y entraron, esta soy yo, Carlita


No, no hay absolutamente nada fuera de lo usual. Una mina del monton con una pollera azul estridente y una remera que deberia haber sido planchada antes de la foto.
Pero si soy flaca. En parte porque tengo un metabolismo ridiculamente rapido (dios no permita que me pierda en el desierto porque duro 45 minutos nomas) y en parte porque soy de comer mas o menos sano.
Pero bueno, no es que soy de esas personas que son flacas porque siguen esas dietas estramboticas tipo «la dieta del morron asado» o «la dieta de los esparragos sin sal», no se
Estas son las cosas que si hago:

1) Si, amo la coca cola y la sprite. Pero intento comer siempre con agua y solo muuuuuuuy de vez en cuando tomo jugos o en ultima instancia gaseosas. Aparte me obligo a tomar agua todo el tiempo, no solo cuando tengo sed. La verdad nunca me medi bien cuanto liquido tomo por dia pero si sumo los mates (en ningun momento del dia dejo de tomar mate, excepto cuando duermo) seguro llego tranqui a los 3 litros xD.

2) Si, me gustan las hamburguesas, las pizzas, y las cosas que chorrean grasa. Claro que me gusta el choripan xD.

Es una imagen altamente perturbadora, no pueden negarlo 😛

Y como todo eso, pero me mido. No me dejo comer en mc donals mas de una vez a la semana (y siendo honestas debo ir como muy loco dos veces al mes). Si fui a mc donals el lunes y me comi una pizza de banchero el martes, entonces el resto de la semana como tranqui. Y si voy a mc donals no agrando el combo y si voy a banchero no me como 3 pizzas yo sola. Ni tampoco me mato de hambre porque eso tambien esta mal. Pero nadie se queda con hambre si va a mc donals  y se pide un combo tamaño regular, o se come 3 porciones de pizza. Todo lo extra a partir de eso quizas es ansiedad mas que hambre.

3) Hay que desmitificar eso de que la ensaladita es pasto y es un embole y «no me gustan las verduras». Nunca mi almuerzo va a ser un plato de lechuga. Me mato! xD Y si para alguien ensalada = plato de lechuga, no me extraña que no quieran comer ensalada jamas! Yo tampoco querria. Pero en vez de comer todos los dias mila napolitana con fritas, se pueden agregar verduras y variedad. En la variedad esta la onda xD Una ensalada que yo siempre preparo aca en casa es con pollo cortado en cubitos, lechuga, tomates cherry, zanahoria rayada, queso, aceitunas, palta, huevo duro y aceite de oliva (o si no consigo algo de eso, reemplazo con lo que se pueda). O ni siquiera tiene que ser algo frio: un dia se puede reemplazar la milanesa por zapallitos rellenos de carne picada y queso por ejemplo, y seguro salen ricos! Y no me digan que los zapallitos rellenos de carne picada y queso son pasto!

4) Si, ya se. Yo tampoco puedo anotarme en el gimnasio y despues realmente, ir xD Hoy llueve, hoy hace frio, hoy hace calor, hoy estoy caansada,  lo que sea 😛 Puedo encontrar excusas «validas» en un parpadeo. El gimnasio es carisimo. Y encima es un embole.

Admiro con todo mi corazon a la gente que puede ir 3 veces por semana y correr 20 minutos en una cinta mirando un punto random en la pared. Yo no. Pero lo que si puedo hacer es anotarme en una actividad que me cope mas, como danza. Y otra cosa que si puedo hacer es no tomarme el ascensor cuando vuelvo  a casa del laburo y subir por escaleras. Yo por ej estoy en un piso aaaaalto. Claro, si vivis en un piso 40 y hace 48 grados de termica, POR SUPUESTO que subir por una escalera calurosa y poco-ventilada es una idea estupida! Pero si vivis en un piso 40 y hace menos de 30 grados ponele, podes decir bueno, subo por escaleras los primeros 10 pisos y de ahi me tomo el ascensor. Es un ratito pero si somos constantes y lo hacemos todos los dias realmente se nota la diferencia

5) Prueben con un BUEN desayuno! Levantense con tiempo, lean los mails /diario /jueguen con su mascota, haganse su rutina facial y coman frutas o tostadas con queso untable o yogurt con cereales o algo potente!  Yo siempre hice esto porque estoy acostumbrada asi desde chiquita, pero ahora leyendo es lo que recomiendan los profesionales (nutricionistas por ej) asi que debe ser «el camino de la luz» XD No te digo un desayuno americano con panceta y huevos fritos (puaaaaaaaaj) pero unas tostadas con casancrem van como piña. No se salteen el desayuno!

Y bueno, esa es mi vida xD
Que opinan? Coincidimos en algo? En nada? cuenten!

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